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野菜スープを利用したデトックスダイエット

デトックスを用いたダイエットで、体の中の有害物質を出して痩せようというものがあります。野菜スープを飲んでデトックスを促し、ダイエットをするという方法があります。デトックスにいい野菜スープを飲むことで、代謝向上がはかれるといいますが、その他にも、ダイエットにいい要素があります。脂肪分解を促進する食材や、脂肪燃焼を助ける食材も入っているので、高いダイエット効果が期待できます。デトックスダイエットに用いる野菜スープは、すぐに材料を調達できるという利点もあります。ニンジン、セロリ、ピーマンを食べやすい大きさに切り、大きい鍋でしばらく炒めます。さらにトマト、タマネギ、キャベツを切りそろえて入れ、水を足して火にかけます。食べやすい柔らかさになったら、コンソメキューブをいれて、加熱しながらかくはんします。好みに応じて塩こしょうをプラスし、おろした生姜を入れるといいでしょう。野菜スープは、一日のうちどの時間帯に摂取しても、デトックスダイエットとしての効果を発揮してくれます。ダイエットを速やかに行いたいという時は、野菜スープを夕食を食べる前に飲む習慣づけをしてみてください。1週間毎日食べ続ける事と、アルコールは控えることが大切です。野菜スープは低カロリーなのでお腹いっぱいになるまで食べても平気です。味が単調だと感じるようになったら、醤油をプラスしたり、しめし等を入れてもいいでしょう。デトックスダイエットは毎日続ける必要がありますので、1度にたくさんつくっておきます。再加熱をしていれば一週間は質を保てます。

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coco
つむじ2つの男の子を2人育てているアラフォーママです。 正社員歴→10年 専業主婦歴→3年 を経て、Webライターとして働いています。 趣味はドラマ・映画・音楽鑑賞。 特に、クラシック音楽が大好きです。 子育て情報や悩み解決法、子どもと一緒に音楽を楽しむ方法などを中心に発信していきます♪